父母在离婚后，孩子的抚养权是一个敏感的话题，尤其是当两个人的分歧很大时。如果一个父亲或母亲想要回到孩子的抚养权，需要进行一系列的法律程序。
首先，您需要找到一个合格的律师，询问您有关申请抚养权的问题。律师可以帮助您撰写申请书和其他有关法律文件，在整个过程中为您提供有关法律问题的建议和帮助。
其次，您需要准备好适当的证据以支持您的申请。这包括您对孩子的关爱和照顾的证明、您对孩子的财务支持、孩子可能过度倚赖您的证据，以及您拥有被授权抚养权的理由。
此外，您还需要准备好一个详尽的抚养计划，包括您如何组织孩子的日常生活，以确保孩子的身心健康和幸福。这个计划还应该阐述您如何与孩子的另一位监护人（通常是另一位父母）共同照料孩子。
最后，您需要向法院提交申请书，并跟随法院的所有程序。您需要出席一系列的听证会和其他程序，以确保您与孩子重新建立联系并获得控制权。
总的来说，申请抚养权需要一个详尽的计划、合适的证据和有资格的法律代表。如果您在这方面有任何问题或需要任何帮助，请不要犹豫，及时联系律师。
