首先，需要了解抚养权的法律规定和程序。根据我国《婚姻法》和《民法典》，对于无过错方的抚养权争取，可以通过民事诉讼程序进行申请，需要提供相关证据证明自己具有更好的抚养能力和更好的人格品质。同时，也需要考虑女儿的意愿和需要。
其次，需要积极争取女儿的亲情和信任。包括经常与女儿保持联系、建立亲密关系，关心女儿的生活学习等方面，尽力成为女儿的重要人物。
还需要建立友好的关系和沟通方式。与女儿的母亲保持良好的沟通和合作，争取其理解和支持，充分表现自己的身为父亲的责任和能力。
最后，需要充分准备和保持耐心。抚养权争取是一个漫长而复杂的过程，需要细心准备和充分打算。同时，也需要保持克制和耐心，尊重司法程序和法庭判决。
总之，在争取女儿抚养权的过程中，需要更加强调女儿的权益和需要，尽力充分展示自己的责任和能力，合法合理争取女儿抚养权。
