首先，必须要明确的是，抚养权是根据法定程序判定的，并非像一些人认为的那样，由父母之间的协商来决定。当然，协商是解决问题的一种重要方式，但必须将法定程序视为首要选择。
其次，要争取抚养权，需要提供足够的证据说明孩子与父母之间的关系及每一方的扶养能力。可提供的证据包括：
1.家庭环境：下午时间怎么安排，有无共同活动等。
2.照顾孩子能力：父母的家务分配情况（包括照顾孩子）是否合理、承担的责任等。
3.经济能力：父母双方的收入状况以及相应的负担（例如子女的扶养费、教育费等）。
4.孩子的健康状况：孩子的健康状况（包括但不限于生理卫生等）。
最后，如果需要提起诉讼，还要积极配合律师，并按照律师的指导提供必须的文件，如户口本、父亲出生证明等。此外，一旦诉讼开启，要保持冷静，坚持自己的合法权益，但同时也要尊重法律程序，不得采取违法手段。
