抚养权是在离婚、分居或孩子父母关系发生变故时，需要由法院进行裁定的一项重要法律程序。抚养权的争夺并不是一件容易的事情，需要双方持续不断的努力和耐心，以及律师的帮助。
首先要确定的是，抚养权争夺需要考虑的因素非常多。例如孩子的年龄、需求、教育和家庭生活情况等。如果仅仅是因为双方关系出现问题，对孩子产生的负面影响，便没有必要进行抚养权争夺。
其次，在进行抚养权争夺时，需要做好充分的准备工作。需要调查双方的收入、住房情况、生活环境质量等，准备出由证据支持的充分的理由和证据，并参照当地法律和相关法规的规定，以证明自己是更适合抚养孩子的一方人。
最后是进行法律诉讼的过程，借助专业的律师等专业人员的帮助，较充分地准备好所有证据，并且理性冷静地协商和应对对手的情绪化反应。如果真的需要通过法律程序解决抚养权问题，那么，在保护孩子的权益和健康成长前提下，尽可能遵守法律程序和规定，以得到合理的施行。
总之，抚养权争夺并不是一件容易的事情。需要双方长期的努力和维护，尤其在考虑到孩子的需求后，一定要理智和冷静地面对抚养权争夺，通过比较和判断，从而为孩子找到最优的解决方案。
