如果您需要争取孩子的抚养权，下面是一些步骤和建议：
1. 了解法律程序：首先，需要了解关于孩子抚养权的法律程序。您可以咨询律师或者去当地的法院咨询。确保您了解您的权利，以及该怎么行动。
2. 准备证据：准备充分的证据可以为您争取孩子抚养权增加信心。证据可以包括聊天记录、短信、电子邮件、通话录音、抚养费支付记录、医疗费用支付记录、照片等。您需要提供充分的证据证明您是最适合承担抚养孩子的人。
3. 寻求法律帮助：如果您希望在法庭上争取孩子抚养权，寻求法律帮助是非常重要的。找一个经验丰富、熟悉此类法律案件的律师来代表你，以确保您的权益得到最好的维护。
4. 协调和妥协：如果您与前配偶能够就孩子抚养问题达成共识，那么协商将是更好的选择。通过谈判妥协，达成双方都能接受的最佳方案。当然，这是在宽容，合理和公正的前提下。
5. 准备充分：无论哪种方式，争取孩子抚养权都需要大量的准备工作。在上庭前，准备好所有的证据和文件，仔细考虑和准备自己的陈述，以确保您的案情完整，清晰明了。
无论是单方面协调还是法庭争夺，争取孩子的抚养权都是一项繁琐而复杂的任务。但是，如果您准备充分、了解法律程序、寻求法律帮助、协调和妥协，将会有更好的机会达成您所希望的结果。请记住，达成对抚养孩子有利的最佳方案才是最重要的。
