离婚是一件很痛苦和复杂的事情，尤其当有孩子时更是如此。离婚后，争夺孩子的抚养权是一个非常关键而且敏感的问题。
首先，离婚女孩需要了解有关法律程序和规定，包括法院如何判定抚养权、哪些因素会被考虑、孩子的需要等等。这些信息可以从律师、当地妇女组织或亲戚朋友处获取。
其次，离婚女孩应做好与前夫的沟通和接触。如果可能，她们可以与前夫协商达成共同的抚养安排，以确保孩子的福利和利益。但如果女孩认为前夫不适合照顾孩子，或者存在安全和心理问题，女孩可以寻求法院的裁决。
在法院程序中，女孩应当准备好相关证据和文件，证明自己能够为孩子提供更好的照顾和生活条件，以及对孩子更有爱心和责任感。此外，女孩还应注意自己的言行和行为，保持镇静和理智，不要让情绪影响到孩子和法院的判断。
最后，离婚女孩应当明确自己的目标和底线，了解自己是否真正可以承担起独立抚养孩子的责任。如果女孩无法做到这一点，她可以在谈判时提出一些妥协方案，以确保孩子的福利和她自己的生活质量。
总之，争夺抚养权是一件很困难和复杂的事情，但离婚女孩可以通过了解相关法律、与前夫沟通协商，准备相关证据和文件，并保持理智和目标清晰，来确保孩子的权益和自己的生活质量。
