离婚后，父母失去抚养权是一个非常严重的问题，尤其是对于孩子的成长和发展。在这种情况下，父母可以进行以下操作：
1. 与前配偶协商
首先，要与前配偶协商并寻求解决方案。尽管离婚后失去抚养权可能会使人感到气愤和失望，但是试图通过协商解决问题是明智的选择，因为这样有助于避免法律程序的麻烦。
2. 调解或仲裁
如果前配偶不愿意协商，那么可以寻求第三方调解或仲裁。这些机构可以帮助父母达成协议，使得孩子的权益得到保护。
3. 法律途径
如果前配偶拒绝与你协商或接受调解或仲裁，那么你可以考虑通过法律途径解决问题。
(a) 提起民事诉讼，要求恢复抚养权
如果你有充分的证据，表明前配偶无法合理地照顾孩子，你可以在地方法院提起民事诉讼，要求恢复抚养权。在这种情况下，需要找到合适的律师来协助你提起诉讼，争取孩子的权利。
(b) 提请离婚更改抚养权
如果你与前配偶离婚时没有谈妥抚养权问题，那么你可以通过提请离婚更改抚养权的方式，使得抚养权回到你手中。
在离婚后，失去抚养权是非常令人沮丧的，但是要像成年人一样理智地处理问题。通过与前配偶协商、调解、仲裁或提起法律诉讼等多种方式，可以找到最适合孩子的解决方案。最终的目标是为了孩子的成长和发展，而不是为了报复和纠纷。
