失去宠物抚养权，需要根据不同情况采取不同的办法。以下是几种可能的情况和建议：
1. 宠物实际上属于我，但是被他人劫持或骗走了。
如果宠物属于你，但是被他人非法占有，你可以向公安机关报案，要求追回宠物。同时，你可以通过法律手段要求对方承担损失和赔偿责任，以获得更大的支持。
2. 宠物原本属于我们共同抚养，但是对方现在拒绝归还宠物。
如果宠物是夫妻或者情侣共同抚养的，但是一方现在拒绝还给另一方，可以通过民事诉讼途径解决。你可以向法院递交离婚诉讼、共同财产分割诉讼等相关申请，向法院提交证据，以维护自己的权益。
3. 宠物原本属于我，但是现在我无法抚养它。
如果你因为某种原因无法继续抚养宠物，可以考虑将宠物送到动物收容所或者转让给有条件、有能力抚养宠物的人。在送交动物收容所时，需要填写相关表格并缴纳一定的费用，同时需要遵守其规定，如按时领取宠物、对宠物进行免疫等。
4. 我失去宠物抚养权的原因是因为我虐待或者疏忽了宠物。
如果你失去宠物抚养权的原因是因为你虐待或者疏忽了宠物，应当承担相应的法律责任。同时，需要反思自己的错误行为，并在今后更加关心和照顾动物的生命和健康。
总之，无论是何种情况，失去宠物抚养权都是一种痛苦的经历。在进行解决过程中，需要本着保护动物生命和权益的精神，同时结合法律规定，采取合适的措施。
