如果离婚后想要拿回抚养权，首先需要了解抚养权的定义。抚养权是指父母或监护人在未成年子女的生活、教育、医疗、娱乐等方面所具有的权利和义务。在离婚案件中，抚养权通常是由离婚双方争夺的焦点之一。
在离婚时拿回抚养权可以有以下步骤：
1.寻求法律援助：
首先，你可以寻求法律援助，找一位资深的律师来代理你的离婚案件。律师可以帮助你了解抚养权的细节，并为你做出具有法律意义的选择，以达到最好的结果。
2.准备好证据：
如果你想争夺子女的抚养权，你需要准备好证据来证明你是更适合抚养孩子的父母。这些证据可以包括你的收入、居住条件、家庭环境、教育背景等等。同时，你也能通过证人证言来证明你的好品质和相对自然的父母条件。
3.尝试和解：
抚养权争端是丧失婚姻关系后孩子当前的生存考虑，而不是对前对对方造成的报复。因此，尝试和解和解决纷争是很重要的一步。如果和解无法达成，律师可以帮你解决掉。
4.聆听法院的决定：
无论你最终是获得了抚养权或者输了一手，你需要做的是听取法律判决，准备好自己的方案，为更积极的与孩子保持联系做出精心安排，以尽量与子女维持稳定的联系、互动和关爱。因为这是维护孩子幸福成长而不是争夺个人私德利益的关键点。
5.让孩子始终感受到你的爱：
最后，拿回孩子的抚养权只是目标的一部分。关键是始终让孩子感受到你的爱和关注，给予他们一个温暖和舒适的家，这才是真正的关键点。
