抚养权是一个很敏感的话题，无论在任何情况下，都需要慎重考虑。如果你已经决定将抚养权转交给你的妈妈，你需要做出思考和沟通，让你的意愿得到尊重。
首先，你需要明确自己的决定背后的原因。是因为父母离婚，你认为妈妈可以更好地照顾你？还是你认为你的妈妈可以更好地提供你所需的关爱和支持？明确这些原因，可以帮助你更好地作出决定，并有效地解释给父母。
其次，你需要尝试和父亲直接沟通，表达你的决定和原因。这需要你专注于对话，在保持冷静和尊重的同时，充分表达你对妈妈的信任和对她抚养你的能力的信心。你可以坦率地说出你的理由，例如你们之间的亲子关系更加亲密，妈妈可以更好地帮助你应对生活中的种种问题等等。
另外，你也可以找一位第三方来见证你们的谈话，例如家庭咨询师或律师。这些专业人士可以提供有关法律和心理健康方面的建议，帮助你更快地解决抚养权的问题，并保护你的利益。
最后，无论你的父亲是否认同你的决定，你需要保持冷静和耐心。要理解和尊重对方的立场，坚持自己的观点，同时也要愿意妥协和寻求共赢的解决方案。只有这样，你才能更快地得到你想要的结果，并维持好与家人之间的关系。
