要争取孩子的抚养权，关键是要证明自己更适合担任父母的角色。以下是几个要点：
1.展示自己的照顾孩子的能力：当孩子生活在双亲分开的情况下，选择有能力、有经验照顾孩子的父母，特别是需要注意孩子的情况和护理的父母，非常重要。
2.仔细研究法律状况：关于儿童抚养权的法律在不同州和国家可能会有所不同。搜索了解本地区的法律规定以及用于争取孩子抚养权的文件非常重要。
3. 收集证据：争取孩子的抚养权需要通过抵抗证据来证明自己在照顾孩子方面更为合适。例如，公共保护部门、学校、邻居、亲友等能够提供有关父母获得孩子抚养权的证据。而且医疗保健的记录、银行账户、出版物、社交媒体以及从父母到孩子所有相关的电子和书面信件都可能是证据。
4. 找到一个好的律师：争取抚养权需要专业的法律知识和经验。找到一位有经验的律师是必须的。律师可以向你分析情况、制定策略以及代表你交涉。
5.与对方父母进行交涉：与对方的父母进行友好的交涉，例如谈判或者与社工谈，也是一种争取孩子抚养权的方式。建议仔细评估情况，避免不必要的冲突。
总之，要争取孩子的抚养权，你需要证明自己是一个负责任、有能力照顾孩子的人。更进一步，需要找到一位有经验的律师，以确保你的权利得到维护。
