离婚后如何争取抚养权是一个复杂的问题，因为涉及到很多不同的因素，如孩子的年龄、性格、健康状况、父母的工作状况、收入水平、家庭氛围等等。然而，在所有情况下，最重要的是考虑孩子的最佳利益。以下是一些可能有用的建议：
首先，了解法律规定。根据中国《婚姻法》，离婚后子女的抚养权应由离婚双方协议或者由人民法院依照孩子的最佳利益和父母的实际情况作出判决。如果离婚双方意见分歧，可以申请法院调解或者提起诉讼。
其次，积极参与孩子的生活。孩子需要的不仅仅是物质上的物质支持，更需要父母的关心和陪伴。尽可能地参与孩子的日常生活，包括陪伴、教育、活动等等，让孩子感受到你的爱和关爱。
第三，维护良好的沟通和关系。虽然离婚可能会对关系带来一些破坏，但是为了孩子的最佳利益，父母需要尽力保持良好的沟通和关系。对于父母双方而言，和解和合作是最好的选择，以确保孩子得到充分的爱和支持。
第四，尊重孩子自主意志。如果孩子已经到了合适的年龄，可以让他们自主选择抚养方，但需要从最佳利益出发，以确保孩子能得到更好的照顾和教育。同时，也要尊重孩子的情感需要，让其感受到来自双方父母的关爱和支持。
最后，在争取抚养权的过程中，需要谨慎处理，避免因为争执而影响孩子的心理健康。把孩子的最佳利益放在第一位，从而做出明智和负责任的决定。
