可以协商要回孩子的抚养权。在中国，父母对子女负有抚养、教育和保护的义务，而子女的抚养权被视为一个非常重要的问题。在离婚等家庭矛盾出现时，夫妻双方都有权争夺孩子的抚养权。然而，一般情况下，孩子的抚养权往往被交给了母亲，这是因为世界上大部分地区的文化都认为母亲能够更好地照顾孩子。
但是，如果父亲有能力、时间和精力来照顾孩子，他完全可以和母亲协商要回孩子的抚养权。父亲需要强调自己是一个负责任的父亲，并有能力照顾孩子。此外，他还可以为了孩子的利益，尽可能地减少离婚引起的矛盾，与母亲进行友好交流、互相尊重，并共同制定关于孩子照顾、教育、管教等方面的规划。当然，如果母亲有更多的时间和资源来照顾孩子，那么父亲应该考虑到孩子的利益，尊重母亲的抚养权。
综上所述，父亲可以和母亲协商要回孩子的抚养权，但必须优先考虑孩子的利益，以及自己有没有能力和时间照顾孩子。在协商过程中，双方要尽量友善地沟通，以达成最终的抚养协议，为孩子营造一个稳定和谐的家庭环境。
