根据《中华人民共和国婚姻法》及其相关解释，变更抚养权需要依据法律流程进行，其中的一项流程便是民事调解。所以说，变更抚养权可以通过人民调解的方式进行，而人民调解是一种重要的非诉讼解决纠纷方式之一。
在实际操作中，人民调解有以下几个优点：第一，效率较高。通常情况下，人民调解仅需要几次简单的谈判即可解决当事人的矛盾。而如果通过诉讼解决，则需要花费更多的时间和费用。第二，灵活性大。人民调解较为灵活，可以根据当事人的具体情况和需要，为双方提供更为恰当的解决方案。第三，维护感情。通常情况下，人民调解能够尽可能地维护原有的感情，以使双方在日后的相处中更加和谐。
但是需要注意的是，在进行人民调解时，必须要遵守一定的程序和规则，保证公正性和合法性。除此之外，人民调解也存在一些缺点，例如调解效果不一定能够得到有效执行、调解人员的专业素质、调解协议的可行性等等。因此，在选择人民调解解决变更抚养权的问题时，需要结合实际情况综合考虑，选择最为合适的方式。
总之，变更抚养权可以进行人民调解。但是，需要根据具体情况权衡利弊，选择最为合适的解决方式。
