争取三岁孩子的抚养权并不容易，需要考虑许多因素。以下建议供参考：
1. 了解法律：了解相关法律规定和程序，包括儿童抚养权申请的流程和所需材料。可以咨询专业的律师或者相关机构以帮助你更好地理解你的权利和义务。
2. 保持冷静：无论你遇到任何问题，都要保持冷静和理性，尤其是在法律程序中。不要失控情绪和做出过激行为，因为这可能会影响到你赢得抚养权的机会。
3. 展示实力：如果你想获得孩子的抚养权，你需要展示你有足够的能力去抚养孩子。这包括经济实力、家庭条件、安全保障、健康状况、以及其他方面的情况。在这方面，你可以准备相关的证据或材料，以证明自己在这方面比另一方更有优势。
4. 寻求帮助：如果你需要帮助，不要犹豫寻求帮助，可以向社会服务机构、妇女和儿童保护机构、法律援助中心等机构咨询帮助。寻求帮助不仅可以在法律程序中给予你帮助，也可以提供其他方面的帮助，如心理支持等。
5. 建立积极的关系：与孩子建立亲密的关系非常重要，如果你已经与孩子建立了亲密的关系，这将有助于你争取孩子的抚养权。你可以花时间与孩子一起度过时间，包括参与孩子的生活并建立亲密的关系。
总之，要争取三岁孩子的抚养权，你需要清楚你的权利和义务，保持冷静、展现自己的实力、寻求帮助、与孩子建立积极的关系。这些都将有助于你赢得争取孩子抚养权的机会。
