变更抚养权是指原先由一方承担的抚养权转移到另一方。这个过程并不是由个人主观意愿和协商达成的，而是需要通过法律途径来实现。起诉变更抚养权的流程如下：
第一步：寻求法律帮助
如果您想要申请变更抚养权，首先需要寻求法律帮助。可以联系律师或者律师事务所，咨询相关法律问题，获取相关证明或意见。
第二步：收集证据
如果决定起诉变更抚养权，需要收集证据来支持自己的主张。这包括孩子的生活状况、抚养费的支付情况、父母对孩子的责任等等。
第三步：起诉申请
在收集完充足的证据后，就可以向法院提交申请。需要填写相关申请书并附上证据材料，同时缴纳相关诉讼费用。
第四步：开庭审理
法院会安排庭审时间，双方将在法庭上阐述自己的观点，并递交证据。庭审过程中如果需要法官会询问双方，记录他们的回答。
第五步：判决结果
经过庭审，法院会根据双方提供的证据、法律法规和审理情况来做出判决。双方需要遵守法院的判决结果。
总之，起诉变更抚养权是个复杂的过程，需要考虑诸多因素。双方应积极协商，如果无法达成一致，可以通过法律手段进一步解决问题。
