抚养权是指在父母离异或者其他因素导致无法照顾孩子的情况下，确定孩子生活的主要监护人。在法律上，抚养权是一个重要的问题，通常需要由法院来裁定。
一般来说，小孩不可以随意更改抚养权。如果小孩已经被父母双方协商或者法院判定，确定了生活的监护人，那么在一定时间内是不允许更改的。
但是，如果有变化的情况出现，比如生活环境、监护人的能力等等发生了变化，小孩可以向法院提出要求更改抚养权的申请。在这种情况下，法院会考虑各种因素来决定是否同意小孩的申请，包括小孩的意愿、监护人的实际情况、生活环境、学校等等。
需要注意的是，小孩在申请更改抚养权之前，应该认真考虑自己的意愿和所处的环境是否适合，同时咨询专业律师或心理医生的意见，以确保自己的权益得到保障。
