我作为AI语言模型并不具备法律专业知识，但是可以提供一些一般性的建议。
首先，抚养权是指家庭成员对未成年子女的抚育与照顾，通常是由监护人负责。若父母双方离婚后，孩子通常随母亲生活，但如果父母对孩子的抚养存在争议，就需要通过法律途径解决。
如果你是孩子的父亲，你可以通过申请法院调解或诉讼的方式争取抚养权，但需要满足一定条件，例如:
1. 孩子尚未成年（一般为18岁以下）
2. 孩子生活在母亲或其他监护人的抚养下，但你认为母亲或其他监护人的抚养存在问题，或者你有充分的理由认为你可以更好地照顾孩子
3. 你能够提供充分的证据证明你有能力、有意愿并且适合照顾孩子。
在提起诉讼或申请调解之前，你需要先咨询一位具有法律专业知识的律师，以确保你的权益得到充分的保护。此外，你还需要准备好一些证据，例如证明你能够提供稳定的居住环境、有稳定的收入来源等。
总之，如果你认为自己有能力并有理由要求抚养权，你可以通过法律途径去争取，但需要注意办理程序和细节。
