女性在离婚后想要抢回抚养权，需要注意以下几点：
首先，女性需要了解法律规定。中国《婚姻法》规定，如果夫妻离婚，子女应当随着哪一方生活，法院也会依照子女的身心健康情况、父母双方的居住能力、收入等因素，进行判定。
其次，女性需要准备充分的证据。在离婚过程中，女性需要收集相关证据，如子女与谁相处更好、家庭收入状况等，以证明自己有能力和条件抚养子女。同时，如果对方存在虐待子女或家暴等不良行为，也需要及时收集证据作为抢回抚养权的依据。
再次，女性需要选择合适的律师。离婚过程中，律师是女性抢回抚养权的关键。女性需要选择一位专业的律师，律师需要在法律上给予女性指导和建议，在庭审过程中代表女性进行辩护。
最后，女性需要与前夫进行良好的沟通。尽管离婚会让人感到很痛苦，但是如果女性与前夫能够保持良好的沟通和合作，就可以为孩子的抚养争取更好的结果。女性需要理性客观地和前夫协商，争取达成一致，以求更好的孩子成长环境。
总之，女性在离婚后想要抢回抚养权，需要了解法律规定，准备充分的证据，选择合适的律师，并与前夫进行良好沟通。只有这些条件齐备，才有可能赢得抚养权。
