变更抚养权需要经过双方协商并遵循相关法律程序，如果男方同意变更抚养权，需要进行以下步骤：
第一步，协商达成一致意见。男方需要与前妻进行沟通，对于变更抚养权的时间、地点、方式、条件等方面进行协商，双方达成一致意见后，签署变更抚养权的协议书。
第二步，提起诉讼。如果男方与前妻无法协商达成一致，或者双方签署的协议书不符合法律法规的规定，男方可以通过诉讼的方式请求变更抚养权，并且要提供充分的证据，包括为什么需要变更抚养权、变更后如何更好地照顾孩子等。
第三步，法院受理案件。一旦男方提起诉讼，法院将受理案件，并进行调查取证。在这个过程中，法院可能需要对双方进行调解，如果调解无效，法院将作出判决，确定变更抚养权的具体内容。
最后，变更抚养权生效。一旦法院作出判决，男方需要按照判决书上的要求履行义务。如果双方能够遵守判决书，就可以成功地变更抚养权了。
总之，变更抚养权需要男方经过协商或者诉讼的方式才能够实现。希望男方在此过程中能够理智冷静、合法合规地处理相关事宜，使孩子能够得到更好的照顾和成长。
