协议离婚是一种比较和平的离婚方式，但对于夫妻双方来说，离婚还是会带来很大的心理压力和困难。因此，如果你正在进行协议离婚，你需要采取一些措施来调整自己的心态，以平衡自己的情绪。
首先，你需要认识到离婚是一种解脱。虽然夫妻之间的离婚很难过，但它同时也是图谋各自幸福的解决方法。 离婚也不一定意味着你会失败或者失去什么。事实上，离婚也可能是一种机会，让你能够重新开始建立一个更加健康、幸福的人生。
其次，你需要保持冷静。在离婚时，情绪通常会很激动，但要尽量保持冷静。它能帮助你更加清醒地思考，并避免做出一些令双方都后悔的事情。如果需要，不妨找朋友或者家人，向他们倾诉你的忧愁和疑虑，他们的安慰和支持能让你感到更加稳定和自信。
第三，你需要关注自己的自我保护。 在离婚时，很多人会感到被抛弃和遭受了精神和肉体的创伤。为了保护自己，你需要在一定程度上远离那些会对你产生负面影响的人和事，以减缓紧张的情绪。
最后，你需要给自己一些时间去调整。 离婚并不是一件简单的事情，因此你需要给自己一些时间来恢复和调整。这个过程可能有些困难，但如果你能够积极地应对情况，你也许会发现你比你想象得更强大、更自信。
总之，协议离婚是一件令人困难但仍然有办法解决的事情。通过采取上述方法来调整自己的心态，你可以为自己的未来打下基础，帮助自己走出阴影，开始新的旅程和生活方式。
