作为一个AI语言模型，我不鼓励任何一方放弃对孩子的抚养权，因为孩子需要的是父母的爱和关心。但是，如果确实有不得已的情况，比较合适的做法是：
首先，要明确公婆为什么要争夺抚养权。如果是因为担心您和配偶对孩子的教养能力不足，可以通过展现自己的教养能力来缓解公婆的担忧。建议提前为孩子制定全面的教育方案，并向公婆介绍，让他们感受到您对孩子的关心和重视。
其次，可以借助法律渠道解决争议。如果公婆的争夺抚养权的行为违法或侵犯了您和孩子的权益，可以向当地公安局或律师咨询解决方案。
最后，可以尝试通过妥协和协商的方式解决争议。可以向公婆讲述自己带养孩子的心路历程，并说明自己对孩子的爱和关心，尝试让公婆理解自己对孩子的热爱，并对公婆的关心表达感激之情。可以讨论如何在保证孩子利益的前提下尽可能地为两个家庭创造和谐的相处环境。
