抚养权是指父母离异时，对于未成年子女的监护和抚养所具有的人身权利和义务。在某些情况下，抚养权归属可能会存在争议，这时候，可以通过法律途径来改变抚养权归属。
首先，要申请改变抚养权归属，需要提起诉讼。具体流程可以参考当地的相关法律法规和程序，找到可信赖的律师协助完成。
在法律诉讼中，关键的是要准确掌握证据。例如，可以通过提供子女健康状况、教育情况、生活稳定度等证据，来证明归属抚养权的父母对子女照顾能力的强弱。
同时，在法庭上也需要有明确的理由来支持申请人的主张。例如，如果父母在离婚之前，一方长时间不关心孩子的起居和学习，或者对孩子实施了家庭暴力，这些都可以成为改变抚养权归属的理由。
此外，还需要考虑孩子本身的意愿因素。如果孩子已经达到较高的年龄和心智，可以让他们表达自己的意见，并且法庭也会权衡他们的感受。
总而言之，通过法律途径改变抚养权归属并不是一件容易的事情，需要准确掌握证据，并且有严密的逻辑和理由支持。同时，也需要充分考虑孩子的利益和感受。
