抚养权是指在离异、死亡等悲剧事件中，父母对孩子的监护和照顾权。在离婚后，如果双方不能协商解决，一方可以提出诉讼，以争夺孩子的抚养权。下面是一些争夺抚养权的方法。
1. 和解协商
离婚后，父母可通过和解协商，共同决定孩子的抚养问题。这样做可以节约时间和金钱，同时也有利于双方保持良好关系，更好地照顾孩子。
2. 请律师
如果双方无法通过和解协商解决问题，可以请律师协助处理。律师可以帮助你了解法律程序和儿童权益，制定合适的方案，并在法庭上为你代理。
3. 证据充分
在争夺抚养权的过程中，最重要的就是要证明自己有能力和条件照顾孩子。这包括经济状况、居住环境、教育背景、照顾孩子的能力等方面。要有充分的证据证明自己的能力和条件。
4. 尊重孩子的意愿
对于年龄较大的孩子，要尊重他们的意愿，并听取他们对抚养权的看法。孩子的意见越来越被重视，而且在法律上也有一定的地位。
5. 制定合理的方案
在争夺抚养权的过程中，双方应该制定合理的方案。抚养权是不可逆转的，所以必须考虑到孩子的长远利益。除了照顾孩子的情况，还应考虑到交接的具体细节、节假日和生日等问题。
总之，抚养权的争夺需要双方理智、公正、客观处理。在制定方案的过程中，要尊重法律和孩子的权益，同时也要尊重对方的意见和感受，避免出现激烈冲突。
