首先，挣回孩子抚养权需要有充分的法律依据和证据支持。如果父母双方已经离婚或者分居，可以通过法院的方式提起或者申请抚养权。在这种情况下，需要聘请律师帮助准备申请书和提供证据。
其次，父母要尽力展示自己是一个负责任和可靠的人，可以照顾好孩子的生活和教育。通过提供证据证明自己的经济能力和家庭环境，尽力打造一个让法律和法官信任的形象。
第三，尽可能地跟孩子建立亲密的关系，多花时间了解孩子的需求和感受，给予他们足够的关爱和支持。同时，要避免与对方的冲突，不要在孩子面前展示争夺抚养权的情绪和行为。
最后，父母应该尊重孩子的意愿和权利，尽可能在孩子的利益和需要方面达成一致。如果孩子已经足够成熟，可以让孩子表达自己的意见并参与决策过程。无论最后抚养权属于父亲还是母亲，都应该尽可能为孩子创造良好的成长环境和发展空间。
