抚养权是指对儿童的抚育、监护、教育等权利。在离婚、分居、丧偶等情况下，父母之间可能会产生争议，而抚养权的归属也就成为当事人关注的焦点。在争议解决的过程中，是否打官司是一个需要考虑的问题。
首先要明确的是，不打官司也可以要回抚养权。家庭问题的解决方法不仅仅是走司法途径，还有婚姻家庭调解、仲裁等非司法途径。当事人可以协商、调解解决争议，达成一致意见后，申请修改原来的抚养法律文书。
其次，如果只是双方意见不合，无法协商解决，也不一定非要打官司。可以通过有经验的律师参与，协助双方达成和解协议，避免花费时间和金钱，降低风险，缓解关系。
但是，在一些情况下，非要打官司才能解决争议。比如，对方不同意调解或协商，或者坚持不理性或不符合法律规定的要求等情况。在这种情况下，当事人可以选择起诉，向相关机关或法院申请对抚养权重新进行审查和裁决。在此过程中，法院可以根据双方的意见、亲子关系、现实生活情况、孩子的意愿等多方面因素来判断抚养权的归属，做出最合理的判决。
总的来说，不打官司也可以要回抚养权，但需要各方积极协商并达成一致意见。在某些情况下，不得不通过司法途径解决争议，但尽量要选择非诉讼方式，减少不必要的损失。
