拥有子女的父母们都非常关注自己子女的成长和发展，而安排好他们的抚养权就是非常重要的一个问题。但对于外面打工的父母来说，他们可能会面临更多的困难和挑战。下面就是针对这个问题，我提出的如下建议：
1. 确定自己的抚养能力和意愿。在争夺抚养权之前，父母需要充分了解自身的抚养能力，考虑到自己的工作和家庭状况是否允许自己承担起子女的抚养责任。同时，还要充分估算抚养子女的成本和精力投入，决定自己的承受能力和意愿。
2. 寻求法律咨询。在决定争夺抚养权之前，父母需要咨询聘请专业的律师，了解有关抚养权的法律规定、自身权益的保障和可能面临的风险。在法律纷争中，律师能够协助申请法庭支持和提供必要的证据和证人，这能够提高获得抚养权的胜算。
3. 与前配偶协商和解。在争夺抚养权之前，父母可以在无法解决的情况下与前配偶协商和解。双方应该找到共同的利益点，为子女的利益着想，定期讨论子女的学习、成长和发展，并寻求妥善的解决方案。
4. 提供稳定的居住环境。父母需要提供稳定的居住环境，以及子女的生活所需，如教育、医疗、休闲等。如果工作地点不稳定，父母可以考虑寻找稳定工作，或者通过组织家庭成员响应，共同承担子女的照顾和教育。
总的来说，争夺抚养权需要从多个维度进行考虑和安排。父母需要考虑到自身的实际情况和能力，通过寻求法律支持和与前配偶协商解决争议，提供稳定的居住环境等方式来努力争取获得子女的抚养权。同时，还要把子女的利益放在首位，实现自己和子女的共同发展和幸福。
