如果男方违反了抚养权，女方可以采取以下措施：
1. 合法起诉
女方可以通过律师起诉男方违反抚养权。这包括未履行抚养义务或拒绝支付抚养费用。法律程序需要一定时间，但这确保了女方合法的权利，并且可以为正义而奋斗。
2. 寻求法律援助
如果女方无法负担律师费用，可以考虑寻求法律援助。大多数国家提供法律援助服务，这将为需要者提供法律咨询和支持，这可能是解决抚养问题的一个有效方法。
3. 寻求家庭法庭帮助
女方可以向当地的家庭法庭求助。家庭法庭可以帮助解决父母之间的问题，特别是当父母无法达成共识时。这可能包括监督抚养费用支付，制定抚养协议，以及帮助女方在需要时获得临时抚养权。
4. 派遣外部代理人
如果父亲拒绝支付抚养费用，女方可以派遣外部代理人（例如，律师、会计师等）代表自己。这些代理人可以与男方进行谈判，并协商抚养协议，这将有助于确保女方获得她应该得到的抚养费用。
总体而言，女方应该向当地的法律和社会服务部门询问抚养问题的最佳解决方案。最重要的是，必须确保孩子的福利放在首位，以及确保男方对孩子的未来负起责任。
