变更抚养权是指父母或监护人中的一方请求法院决定将原抚养权人的抚养权改判给另一方的一种程序。变更抚养权需要在法律规定的程序下进行，具体如下：
1. 调查情况：需要对变更抚养权的原因进行调查，包括孩子的成长环境、原抚养权人的行为和情况等。同时，需要明确变更抚养权的意愿和原因。
2. 调解协议：在调查后，如果双方可以达成共识，可以达成调解协议。该协议需要包括更改抚养权的具体时间和方式等内容。
3. 提交申请：如果双方无法达成共识，需要通过提交申请的方式在法院申请变更抚养权。 申请中需要提供详细的变更抚养权的原因和证据。
4. 审理程序：法院会根据申请人提出的理由和证据，以及被申请人的反驳证据等进行审理。如果发现符合变更抚养权的情况，法院会作出决定并执行。
在操作变更抚养权的过程中，需要遵循法律的规定和申请程序。同时，需要尊重儿童的意愿和最大利益，以确保儿童的权益得到充分保护。
