拿回抚养权是每个被剥夺抚养权的家长都渴求的事情。首先，我们需要搞清楚为什么会失去抚养权。如果是因为婚姻不幸福导致的离异，那么可以考虑通过和前配偶协商达成和解的方式重新争取抚养权。如果是因为自己有不良习惯或者生活不稳定导致的，那么应该首先解决这些问题，重新建立一个健康稳定的生活环境。下面我来说说具体的方法。
1.与前配偶协商。如果你与前配偶离婚时没有达成协议，可以与前配偶商量重新获得抚养权的事宜。通过合理的沟通和协商，达成理想的结果。
2.提供健康稳定的生活环境。如果你因为自己的不良习惯或是生活不稳定而失去抚养权，你应该首先解决这些问题。建立一个健康、稳定的生活环境才能够赢得法院的信任，让申请恢复抚养权的机会更大。
3.修改和改善自己的行为。如果失去抚养权是因为个人行为不当导致的，那么我们就需要对自己进行改变和修正。可以寻求心理咨询来缓解自己的紧张情绪，或者加入一些社交团体、学习一些课程来提高自己的生活素养。
4.请律师协助。如果你想重新获得抚养权，可以寻求律师的协助，遵循法律程序申请恢复抚养权。
总之，重新获取抚养权需要你付出一定的努力，包括改变自己、协商谈判和遵守法律程序。只有通过这些方式，才能为孩子创造一个更好的生活环境，使孩子能够健康、快乐地成长。
