当一方父母在犯罪行为后被判入狱时，家庭生活将会受到很大的影响。其中之一是抚养权的问题。如果为一个孩子确定了抚养权，将在一定程度上减轻这种影响。下面是一些关于如何在一方坐牢的情况下改变抚养权的建议：
1. 找到一个好的律师
找到一位有经验的律师将是处理这种情况的关键。在找律师的时候，要注意找到一个熟悉家庭法和狱政法律的律师。
2. 确定当前抚养权的类型
孩子的抚养权有许多不同的形式，包括联合监护、共同监护、专属监护等。了解孩子当前的抚养权类型对案件的处理很有帮助。
3. 提出一个有条理的计划
在寻求变更抚养权的过程中，有一个详细的计划很重要。这可能包括父母获得更多关于孩子生活和学业的知情权，建立与监狱的联系以便孩子能够探望被监禁的父母，或者通过法律手段修改抚养权。
4. 找到一位中立的监护人
如果需要改变抚养权，找到一位受双方家庭尊重和信任的中立人来担任监护人可有效避免冲突和争议。这是一种解决争议的好方法，特别是在双方之间的关系比较紧张或是有争议的时候。
在一方被监禁的情况下改变抚养权是一个复杂的过程，需要各方之间的协调与配合。无论如何，一定要尊重孩子的权益，寻求最好的解决方案，保证孩子的利益最大化。
