离婚后对于妈妈来说，争取抚养权是一件非常重要的事情，毕竟孩子的成长需要亲子的陪伴。以下提供几个建议：
1.积极参与孩子的生活
首先，妈妈需要积极参与孩子的生活，包括监护、照顾和教育，将自己的爱心和责任感展现出来。可以多与孩子沟通，了解孩子的想法和需要，让孩子感受到自己的重要性。
2.保持良好的家庭环境
为了争取抚养权，妈妈需要保持良好的家庭环境，包括卫生、安全、温馨等方面。可以定期清洁房屋，给孩子营造出一个舒适的生活环境，让孩子习惯于在这样的环境中成长。
3.提供有效的子女抚养计划
为了让法庭信任自己的能力，妈妈需要提供一个有效的子女抚养计划。可以列出每天的生活安排、假期计划、日常费用等，以证明自己能够照顾好孩子，让孩子的成长更加稳定和健康。
4.寻求法律帮助
如果必要，妈妈可以寻求法律帮助，了解自己的权利和义务，明确自己的要求，并在法庭上争取自己的权益。但要遵守法律法规，以合理的方式表达自己的意见。
总之，在离婚后争取抚养权需要妈妈付出很多努力，但只要坚持下去，就有可能争取到自己的权利。
