重庆男方抚养权的变更是需要经过法律程序的，具体的操作步骤如下：
1.申请变更抚养权
男方需要向法院递交书面的申请变更抚养权的申请书，说明变更的原因和希望获得抚养权的意愿，并提供相关证据。证据可以包括证明自己适合担任孩子抚养人的材料，如收入证明，住房证明，家庭状况等等。
2.法院审查申请
法院会对申请进行审查，包括确认父亲是否适合担任孩子的抚养人，是否有合法的权利要求变更抚养权等。
3.进行调解
如果孩子的母亲同意变更抚养权，法院会进行调解，协商达成一致，并签订协议书。如果母亲不同意，则法院会认真审查双方的意见，做出综合判断。
4.进行庭审
如果进行调解无果，法院会安排庭审，双方也需要出庭进行辩论。在庭审中，双方可以提供证据、作出陈述，并通过法院的审判来正式裁决抚养权的变更。
总体而言，重庆男方抚养权的变更需要考虑到孩子的实际情况和合法权益，尽量减少对孩子的伤害和不良影响。因此，任何抚养权的变更都需要通过法律程序和法院的审查来实现。
