起诉抚养权的诉状格式一般如下：
【标题】民事起诉状
【原告】（注明原告姓名、身份证号码、住址等信息）
【被告】（注明被告姓名、身份证号码、住址等信息）
【诉讼请求】（在此清楚地表明原告方的诉讼请求，即要求被告方放弃或转移被告方对孩子的抚养权，并注明理由）
【事实和理由】（在此详细陈述原告方的事实与理由，包括但不限于原告与被告的关系、被告对孩子抚养方面存在的问题、被告是否有能力或意愿继续履行抚养义务等方面的情况）
【相关证明材料】（在此列举与本案相关的证明材料，包括但不限于身份证明、配偶关系证明、孩子的出生证明、家庭关系证明、财产证明、相关人员的交往及生活记录、医院的诊断证明等证据）
【法律依据】（在此引用相关的法律条文，说明原告的请求符合法律规定和司法解释，并阐述相关法条的适用性及合理性）
【代理人及联系方式】（如原告委托律师代理或委托其他人代理，需注明代理人姓名、律师事务所及联系方式，以确保在诉讼过程中可以及时沟通协调）
【证据清单】（在此清单中详细列举原告方准备使用的证据，以方便法庭核查，并有助于增强原告方的证据力量）
【请求判决】（在此具体说明原告方所请求的判决结果，包括但不限于胜诉后对于孩子的抚养权以及相关费用的承担等要求）
【附录】（在此收录原告方的各类原始材料和其他相关资料，可供法庭参考，以确保案件审理的完整性和合法性）
以上是起诉抚养权的诉状格式，需要注意的是，诉讼材料的完整性、准确性和逻辑性十分重要，可以借鉴相关法律文书的范例，或者委托专业律师。同时，在起诉前建议与被告方沟通，尽可能地寻求和解，缓解矛盾，减少纠纷的发生。
