如果你与前配偶的婚姻关系已经解除，你们之间是否有孩子，抚养权可能是一项需要处理的关键问题。当这种情况发生时，你可能会遇到一些问题和困难。
首先，你需要了解你所处的地区的法律和规定关于抚养权的事项。这将帮助你知道你的法律权利和责任，以及更好地了解你的挑战和选择。
其次，尽可能多地了解抚养权，例如有关家庭等方面的信息。通过自己的了解，可以帮助你更好地处理类似的问题。
另外，如果有可能，与前配偶进行谈判通常是解决抚养权争议的最好方法。尽量保持冷静和理性，并尝试达成双方都能接受的协议。
如果无法达成协议，那么你可能需要寻求有关律师的帮助。专业律师具备处理此类争端的必要知识和技能，可以在法律上代表你并为你辩护。
最后，记住要保持理性和合作态度。即使你与前配偶的关系没有得到解决，但是争夺抚养权这种情况会影响到孩子的利益和福利。因此，你需要时刻保持真心实意的合作和理解，以确保孩子受到适当的照顾和关爱。
