争取抚养权是一个复杂的过程，需要准备很多相关的材料和面对各种可能的情况。以下是一些准备措施：
1. 收集证据：收集一切有关孩子抚养的证据，比如家庭状况、教育、医疗、生活照顾等的证明文件，也可以收集上交学校、医院等相关资料。
2. 寻求专业意见：与律师或社工等相关专业人士沟通，获得对自己案件的背景和可能的结果的建议，并向社会工作人员获得必要的建议。
3. 充分准备心理：争取抚养权的过程非常艰难，需要充分准备自己的心理，做好应对各种困难的准备。
4. 尊重孩子的利益：在争取抚养权的过程中，我们需要始终尊重孩子的利益，让孩子的意见成为决策的重要依据。
5. 保持冷静：无论面对什么情况，都要保持冷静，不能情绪失控，否则有可能损害自己的案件。
6. 寻求支持：可以向朋友、家人或社区资源寻求支持，获取帮助，缓解压力。
除了以上准备措施，还有一些值得注意的事项，如遵循法律程序，避免不合法的行为，如准确披露现有的业余时间和能力，避免挖苦对方，维持和平的环境等。总之，争取抚养权需要充分准备和了解相关法规和程序，才能在尽可能维护孩子的权益的同时，达到最终的目标。
