面对离婚，子女的抚养权一般由法庭决定。如果父母共同拥有抚养权，那么将达成共同协议并在孩子需要的时间上进行协调。在任何情况下，父母都应该把孩子的福利放在第一位，让他们尽可能少承受逆境。
但是在5岁时确定孩子的抚养权是一件棘手的事情，因为孩子通常太小了，不能自己表达自己的需求和想法。因此，在考虑如何分配抚养权时，争议双方的首要任务是寻求专业的法律帮助。
这里有一些关于如何在一个5岁的孩子中分配抚养权的建议：
1.考虑孩子的利益
在决定孩子的抚养权之前，父母都应该考虑孩子的福利，包括孩子的保健、教育和福利问题的处理等方面。
2.制定常规时间表
到达一定程度，孩子会受到定期见到父母的好处。因此，将制定一个常规时间表对于孩子来说非常重要，尤其是如果抚养权被判给一方父母。
3.与孩子交流
每当孩子两居住时，父亲或母亲都应该与他/她交流，以确保他们感受到被爱和关怀，让他们了解自己家庭状况的变化。
4.寻求专业帮助
考虑到孩子的年龄，争议双方需要从专业方面获得帮助，例如心理咨询师或家庭律师，以共同制定孩子的抚养权。
总之，分配抚养权是一个非常重要的决定，需要考虑到孩子的利益和帮助他们迈过艰难的时刻。建议争议双方一定要与专业人士进行咨询，以制定最佳方案。
