诉讼孩子抚养权是一种维护孩子权益的方法，特别是在夫妻分居、离婚、出走等情况下，父母对于孩子的抚养权问题需要通过法律途径解决，以保障孩子的健康成长。
首先，要保留所有与孩子有关的证据，例如出生证明、医疗费用记录、亲子鉴定报告等。这些证据可以证明自己是孩子的父亲或母亲，以及自己在日常抚养中的责任和付出。
其次，要寻求律师或法律援助，了解相关法律规定和程序，并且准备好相关的诉状、申请书、证据等材料。
接下来，要尊重孩子的意愿。孩子的意愿对于抚养权案件有非常大的影响，特别是在孩子已经十分明确地表达出自己的意愿时，父母应该尊重孩子的选择，尽可能为孩子提供一个健康、安全、稳定的成长环境。
最后，在诉讼过程中，要保持冷静和理智，严格遵守法律程序和规定，以便争取获得最有利的结果。
总之，诉讼孩子抚养权是一件非常严肃、复杂、有风险的事情，需要仔细考虑，并寻求专业的法律帮助。父母要以孩子的利益为出发点，尽力维护孩子的权利和利益。
