首先，争取抚养权的最重要的条件是要符合法律规定，为孩子提供一个合适的生活环境和父母的关爱。在争取抚养权的过程中，可以采取以下措施：
1.了解法律法规： 父母需要了解有关抚养权争夺的法律规定和程序，准备好必需的证据和文书材料，如证明自己独居能力的文件，孩子的医疗保健和教育情况证明等。在与前夫争夺抚养权时，必须遵守法律规定和程序，否则争夺过程将会失败。
2.积极争取法律权利：在法庭上向法官提供自己的证据和材料，尽可能地争取孩子的抚养权。
3.保持冷静，尽量达成妥协：争夺抚养权可能是一个长期的过程，双方父母应该保持冷静，不要过度激动或采取过激的行动，以免影响孩子的追求。
4.投入精力：争夺抚养权需要耐心和投入精力。 可以寻求帮助于福利机构、法律咨询和心理支持等方面，增强自己的理性和冷静，切实维护自己和孩子的权益。
总之，争取抚养权是一个长期的过程，需要耐心和坚持，同时还要遵守法律规定和程序，为孩子创造一个健康、幸福、和谐、和睦的家庭环境。
