首先，如果你想争取孩子的抚养权，必须有足够的理由去证明自己是最好的抚养者。以下是一些建议：
1. 寻求法律支持：与一个有经验的律师谈论你的案件，明确你的权利和职责，帮助你准备好所有必要的文件和证据。
2. 准备好证据：你需要提供足够的证据，证明你可以为孩子提供一个更安全，更稳定和更愉快的家庭。这些证据可能包括家庭和朋友的证词，医生、教师或儿童心理学家的报告等等。
3. 展示你的责任感：你必须证明你可以为孩子提供一个更稳定和适宜的居住环境。这意味着你需要展示你的经济稳定性、住房条件、日常生活管理能力、孩子的健康和福利等。
4. 尊重对方的权益：在努力争取抚养权的过程中，要尽量避免让对方感到攻击，但同样也不能牺牲你的权益。你应该尽力避免与对方争吵，并和他们合作制定一个更好的计划。
5. 准备好心理准备：争抚养权可能会是一个漫长且艰辛的过程。你需要准备好心理来承受挑战和困难。这可能包括接受心理治疗或寻求支持。
最后，要坚持不懈地追求自己的目标，同时要尊重法律程序。在这个过程中，要时刻记得孩子的利益是最重要的。
