争取抚养权通常是指在离婚或者分居后，双方对孩子的监护权、抚养权、探视权等问题进行争取的过程。这种情况通常是由于双方对孩子的照顾、培养方式、生活环境等方面产生分歧或者矛盾，导致双方不能达成共识，从而需要通过法律手段进行解决。
在国内，抚养权归属主要以法律为准，并且实际归属通常在离婚诉讼时由法院进行定夺。通常情况下，法院会根据孩子的年龄、性别、健康状况、学业状况、家庭背景等周围环境因素来判断哪一方在抚养、教育、照顾孩子方面更具有条件和能力。多数情况下，法院会考虑到孩子双方的意见，并尽可能让孩子能够获得双方的关爱，保证孩子的身心健康和合法权益。
如果想要争取抚养权，首先需要准备充分的证据材料，以证明自己在抚养、照顾孩子方面更有能力。这些证据可以包括自己对孩子的关爱、孩子的生活情况、学业情况、医疗状况以及自己在抚养、教育、照顾方面的经验和能力等等。此外，争取抚养权还需要找到一位经验丰富的律师进行代理，以便更加有效地为自己争取抚养权。
在争取抚养权的过程中，需要注意的是要尽可能的保证孩子的利益，任何争夺孩子抚养权的行为都应该以孩子的身心健康为重，而不是为了自己的私利而强行争夺。同时，在争取抚养权的过程中也要遵守法律程序，尊重法律的裁决结果，并落实好自己的抚养、照顾责任，为孩子营造一个稳定、温馨的成长环境。
