长沙市的子女抚养权变更需要按照相关的程序和要求进行，下面简单介绍一下：
一、变更条件
1、一方或双方父母有疾病或其他原因无法继续履行抚养义务；
2、原抚养人（通常是母亲）生活、教育和安全环境存在重大问题；
3、被抚养人（孩子）的利益受到严重侵害，如遭受暴力、虐待、性侵等；
4、被抚养人（孩子）因成长需要，家庭生活状态发生重大变化，需要进行抚养权的转变。
二、程序和要求
1、双方达成协议：双方父母可以自行协商达成变更抚养权协议，然后到当地的司法机关进行审核和确认。
2、申请法院判决：一方或双方父母也可以向当地人民法院提起抚养权变更诉讼，需要提交一系列证明材料，例如家庭情况、收入状况、孩子的生活环境、教育情况等。
3、调解：法院会进行相关的调解和审理程序，召开听证会，了解双方的意见和情况，并考虑孩子的利益。
4、判决：如果双方无法达成协议或者调解失败，法院会进行判决，确定抚养人，规定探视时间、抚养费等具体事项。
总之，抚养权变更是一个需要认真考虑和处理的问题，需要考虑到孩子的利益和实际情况，同时需要按照法律程序和要求进行操作。
