全职人员争取抚养权的方式可以从以下几个方面进行：
1. 孩子的利益放在首位：无论是全职还是非全职，争取抚养权的首要原则是孩子的利益放在首位。父母应该尽可能地达成共识，以确保孩子在安全、稳定、健康的环境中成长。
2. 准备好充分的证据：无论是什么原因导致父母争取抚养权，都需要准备好充分的证据以支持自己的主张。这些证据可以包括孩子的健康状况、学业成绩、社交关系等等。
3. 寻求专业的帮助：如果争取抚养权的事情过于复杂，可以寻求专业的帮助，例如律师、心理咨询师、社会工作者等。这些专业人员可以提供法律、心理、社会等方面的支持和建议。
4. 与对方进行谈判：很多时候，争取抚养权不一定需要通过法律手段解决。双方可以进行谈判，协商达成一致，以能够让孩子在良好的环境中成长。在谈判时，双方应该以孩子的利益为出发点，以理性、平和的态度进行沟通和交流。
5. 保持冷静和耐心：争取抚养权是一件较为复杂而敏感的事情，双方都需要保持冷静和耐心。不要在情绪波动时做出过激的举动，对于孩子的健康成长有影响。
总之，争取抚养权的过程需要双方共同努力，以孩子的利益为出发点，注重证据的充分性和谈判的平和理性，不断寻求专业的支持和建议，并保持冷静和耐心，才能取得最好的成果。
