全职妈妈如何争取抚养权需要注意以下几点：
1.自我调整
首先，全职妈妈应当自我调整心态，不要过分情绪化，要尊重自己，尊重对方，理性思考和交流，了解双方关于抚养权的想法和要求，调整自己的期望值，对于儿童的利益和成长要有清晰的认识和看法。
2.收集证据
其次，全职妈妈需要收集证据，证明自己有能力、有精力、有意愿照顾孩子，包括自己照顾孩子的日常记录、医疗费用、教育费用、各种证件等等，还要有固定稳定的收入来源。
3.请一位专业律师出面打官司
第三，在进行诉讼之前，建议全职妈妈请一位专业律师出面打官司，做好相关的准备工作，了解相关法律，包括儿童抚养权的法律和相关的程序和细节，并且与对方进行充分沟通，争取达成协议并尽可能地维护对方的面子和尊严。
4.证据和证词
最后，在诉讼过程中，全职妈妈需要准备好证据和证词，在法庭上展示自己的优势和拥有抚养孩子的能力，同时要尽可能地体现出自己的良好形象，包括生活方式、家庭环境、亲子关系等等，从而增加争取父母权的机会。总之，全职妈妈要理智、勇敢地争取抚养权，为孩子的成长和未来打造一个良好的家庭环境。
