首先，离婚后女方争取抚养权的前提是必须具备合法抚养条件，也就是说，女方必须有足够的经济能力和生活条件，有能力给予孩子足够的关爱和教育。因此，在离婚前，女方需要认真思考自己的经济能力、职业技能和生活条件等。
其次，女方可以通过与前夫协商达成一致，共同决定抚养和教育孩子的事宜。如果无法协商达成一致，女方可以向法院提起诉讼，要求获得抚养权。在法院审理期间，女方需要提供证据证明自己具备抚养的条件，例如家庭情况、职业收入、婚姻状况以及亲子关系等等。
此外，在诉讼中，女方还需要证明前夫在抚养方面存在问题，比如没有足够的经济支持、没有给予足够的关注和照顾等等。
最后，女方在争取抚养权的过程中，需要充分尊重孩子的意愿和利益。孩子的意愿和需要应该是决定抚养权归属的重要因素之一，女方需要认真听取孩子的意见和感受，给予孩子足够的尊重和关注。
