要想争取抚养权，首先需要了解相关法律法规和程序。建议先咨询专业律师或机构，了解法律并制定具体的策略。以下是一些常见的方法和建议：
1. 保持良好的与孩子的关系：在生活中与孩子保持亲密的关系，多关心他们的生活，学习和情感，让孩子知道你的重要性。
2. 证明自己是更适合照顾孩子的父母：提供证据证明自己有更好的收入、更好的生活环境和更好的父母技能，能够更好地照顾孩子的成长。
3. 准备好相关证件和文件：准备好自己的身份证明、收入证明、个人资料、孩子的出生证明等相关证件，更好地证明自己的能力和资格。
4. 获取证人证言：可以通过社区服务机构、老师、医生等可信的第三方人员获取证人证言来证明自己的能力和资格。
5. 尊重法院程序和法官：在法院程序中，要遵守相关规定和规则，尊重法官决定，不做出过激行为。
总之，争取抚养权需要时间和精力，需要认真准备和争取。在争取抚养权的过程中，需要以孩子的利益为出发点，以合理、公正、客观的态度和数据来表达自己的诉求。
