首先，失去儿子的抚养权是一种极其痛苦和艰难的情况，需要认真和冷静地处理。以下是一些可能的应对方法：
1.寻求法律帮助
您可能需要在法院上申请抚养权，以便争取获得一些访问时间并继续保持与孩子的联系。如果您认为某些因素可能对您的案例产生影响（例如，孩子的健康或安全受到威胁），则需要与一位熟练的律师进行咨询。
2.尊重孩子的需要
虽然您可能想尽可能多地看到您的儿子，但是您需要了解，孩子的幸福和健康应该放在第一位，而不是您的需要。尊重孩子的需要和希望，让他们为自己的生活负责。
3.与孩子保持联系
无论您是否保留了抚养权，与您的儿子保持联系仍然非常重要。尽可能多地定期通话、发短信、与孩子视频通话，甚至派遣礼物来表达您对他的关爱。
4.掌握心理调适
失去儿子的抚养权可能对您的心理健康产生负面影响。您可以考虑咨询心理医生或加入一个支持团体，以帮助您掌握心理调适的技能。
绝不能放弃希望，始终要以积极的态度面对所有的困难和挑战，这样才能找到一条最好的道路，能够帮助您尽可能多地参与儿子的生活。
