在中国，离婚和争抚养权是两个不同的法律程序。可以先离婚再争抚养权，但这不是一个理想的选择。
首先，离婚需要一定的时间和费用。法院需要对夫妻的财产、债务、抚养子女等进行公平分配，这需要双方进行协商，并通过诉讼来解决争议。即使离婚程序顺利，这个过程也可能会给家庭造成不必要的矛盾和痛苦。
其次，抚养权的争议可能会使父母陷入更大的争执。当父母担心自己有可能被剥夺孩子的抚养权时，很容易失去理智，对孩子造成损害。因此，如果夫妻之间存在抚养权争议，他们应该尽快协商解决而不是同时处理离婚及抚养权问题。
最后，在争抚养权的过程中，强烈建议夫妻能够在保持沟通的基础上通过妥善处理孩子的利益。这包括制定具体、可执行的抚养协议，提供足够的关注和支持，让孩子在离婚后仍然能够稳定、快乐地成长。如果没有妥善解决争议，争执和冲突可能会持续多年，给孩子带来长期的伤害。
总之，离婚和抚养权是两个不同的法律程序。虽然可以先离婚再争抚养权，但考虑到个人、家庭和孩子的利益，最好按照先后顺序依次解决这两个问题。
