争取孩子的抚养权是家庭矛盾中的重要问题，建议如下：
一、确立自己的法律地位。首先要明确，离婚夫妻在法律上都有权利争夺孩子的抚养权，要明确自己的法律地位，不能认为自己没权力争夺孩子抚养权。
二、建立自己的“优势”。争夺孩子的抚养权需要建立自己的“优势”，如良好的家庭教育、经济条件、对孩子的关心等。还要注意非常细致的问题，如赡养老人、健康状况等，要尽可能证明自己比对方更能确保孩子健康成长。
三、认真准备证据。争夺孩子抚养权时需要认真准备证据，如工作证明、收入证明、教育背景、家庭环境等，以此证明自己在各方面都比对方更有优势，可以更好地抚养孩子。
四、保持冷静和谈判。在争夺孩子抚养权时，必须保持冷静，不要情绪化，做好准备，在合法的范围内尽一切可能争取。同时，也要善于谈判，寻求合理的解决办法。
五、尊重孩子的意愿。孩子是争夺抚养权的直接受害者，应尊重孩子的意愿，考虑到孩子的生活情况，尽量做出最好的选择，让孩子得到最好的照顾。
六、求助律师和法庭。如果存在纠纷无法通过谈判解决，就需要寻求法律的力量，通过律师和法庭的帮助来解决问题，争取孩子的抚养权。
