要找回孩子的抚养权，需要经历一定的程序和手续。首先，要向法院提出起诉，表示要求恢复孩子的抚养权。在提起诉讼前，要收集证据，包括与孩子有过联系的证据、与前配偶的纠纷记录等。此外，还需要相应的人行为作为证人，证实自己比前配偶更能负担孩子的抚养与教育的责任。
在法庭起诉后，也需要借助专业律师的帮助，进行控辩和证据完善等工作。如果法庭认为自己有能力抚养孩子，而前配偶不宜再担任抚养人，法院就有可能判决孩子的抚养权归自己。在法定程序中，如果重重难关都在掀起，在最终获得抚养权后，还需要给予孩子足够的关注和照顾，让他们健康成长。需要注意的是，孩子的抚养权的归属要视具体情况而定，如果对方对孩子不负责任，常常不履行抚养义务等，也有可能被法院判定抚养权归自己。最后，建议要做好孩子的心理和身体健康等问题的关注和护理，才能让孩子在健康、平安、和谐的家庭环境中成长。
